STAGES à LA CLANDESTINE DE COLMAR






STAGE DE HULA HOOP
*MERCREDI 1ER JUILLET*
*LUNDI 6 JUILLET*

Vous avez envie de pratiquer une activité fun et ludique qui vous permettra de vous tonifier, de vous raffermir
et de vous défouler, tout ça à la fois ?

Alors venez découvrir les bienfaits du Hula Hoop !
Peu importe votre expérience, Lemm vous apprendra les techniques de base nécessaires afin d'exécuter le
plus simplement possible toutes les mouvements avec votre cerceau et votre corps

Sur le rythme de musiques endiablées et dans la bonne humeur venez prendre votre dose d'endorphines !
Sensation de bien être garantie !
Cerceaux fournis



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STAGE DE BURLESQUE DANCE
MERCREDI 1ER JUILLET : Thème Exotique
LUNDI 6 JUILLET : Spécial Katy Perry

Lors de ce stage nous allons fusionner les codes de l'effeuillage burlesque avec de la danse.
Alors Mesdames, munissez vous d'une paire de talons et n'attendez plus pour découvrir la femme fatale que vous êtes !
TOUS NIVEAUX

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STAGE DE FIT'DANCE
*JEUDI 2 JUILLET*
*JEUDI 9 JUILLET

Un mélange détonnant de danse et de cardio, le tout sur des chorégraphies simples et entrainantes, sur le thème de l'été !

A prévoir :
- Tenue prêt du corps
- 1 paire de baskets
- 1 bouteille d'eau

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STAGE D'EFFEUILLAGE BURLESQUE
*JEUDI 2 JUILLET*
*JEUDI 9 JUILLET*

Lemm Rollicking vous présentera lors de ce stage exceptionnel tous les trucs et astuces qui vous permettront de maitriser les codes de votre féminité.

Quel que soit votre âge, votre physique, votre niveau de forme ou votre bagage artistique, cet initiation à l’effeuillage burlesque est accessible à toutes les femmes.
Au programme: bien être, humour, auto dérision, féminité et glamour.

Lors de ce stage vous apprendrez :
– les poses et postures
– comment marcher en talons
– les attitudes
– la présence, intention, le regard qui tue
– comment s’effeuiller

Le tout sur une chorégraphie simple que vous pourrez reproduire facilement !

A prévoir :
une nuisette (facile à enlever )
sous-vêtements
une paire de gants longs
une paire de talons



Infos et inscription obligatoire :
clandestinecolmar@gmail.com / 06.81.54.24.49