Le Hula Hoop

Saison 2018/2019
LUNDI 19h15 20h30: Hula Hoop 2
LUNDI 20h30 21h45: Hula Hoop 1

La hoop dance, ou hooping est une discipline accessible à tout âge qui se pratique au moyen d’un hula-hoop.
C’est une activité très cardio, dont la dépense calorique est équivalente à une séance d’aérobic ou encore de kickboxing (jusqu’à 600 calories par heure). Le hooping sculptera votre ceinture abdominale à merveille, tout en étant bien plus fun qu’une série d’abdos. Vous travaillez également avec toutes les autres parties du corps.
Avec un cerceau adapté à votre morphologie, vous serez étonnées de vos prouesses, dès la première séance !