Le Hula Hoop

La hoop dance, ou hooping est une discipline accessible à tout âge qui se pratique au moyen d’un hula-hoop.
C’est une activité très cardio, dont la dépense calorique est équivalente à une séance d’aérobic ou encore de kickboxing (jusqu’à 600 calories par heure). Le hooping sculptera votre ceinture abdominale à merveille, tout en étant bien plus fun qu’une série d’abdos. Vous travaillez également avec toutes les autres parties du corps.
Avec un cerceau adapté à votre morphologie, vous serez étonnées de vos prouesses, dès la première séance !

Les cours se dérouleront le lundi entre 19h15 et 20h30 (avancé) et entre 20h30 et 21h45 (débutant)

En septembre, il est possible de faire un cours d'essai au tarif de 25€. Les inscriptions seront définitivement closes le 30 septembre.